No livro, o autor best-seller e palestrante, parte de embasamento científico para explicar os fatores neurobiológicos, ambientais e emocionais que sustentam o desejo de querer sempre mais uma dose de prazer, mesmo que isso resulte em comportamentos compulsivos.
Um dos exemplos apontados – que afeta de crianças a idosos – é o uso excessivo de redes sociais. De acordo com relatório do DataReportal, o tempo médio de tela dos brasileiros é de 9h32m por dia. Segundo o especialista, essa superexposição ao celular não apenas tira o foco de outras atividades cotidianas, mas destrói o sono reparador, fundamental para a saúde.
"O seu cérebro, originalmente projetado para ser uma potência que opera em direção a sua evolução, desregula a resposta aos estímulos, disparando uma resposta cada vez maior de necessidade daquilo que você o viciou a ter, pois ele já não se contenta mais com a quantidade de dopamina que está recebendo". ('Prazer a todo custo', p. 9-10)
Juliano Pimentel apresenta aos leitores uma abordagem multidisciplinar para eliminar qualquer tipo de vício. Fortalecer o emocional, desenvolver o autocontrole, estabelecer rotinas de alimentação e atividades físicas, buscar uma rede de apoio e reduzir os gatilhos da dependência são alguns dos direcionamentos apresentados na obra.
No entanto, assim como ninguém está livre dos vícios, o autor alerta que as recaídas fazem parte do processo. Segundo ele, em momentos assim, é preciso preparo para lidar com as próprias fragilidades, reconhecer padrões comportamentais e principalmente, não desistir de continuar.
O livro 'Prazer a todo custo' pode ser adquirido pelo site da Amazon.
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